Pas op, je zou het leuk kunnen gaan vinden, omdat je vriendelijke, aardige mensen leert kennen, die je stimuleren en helpen om de techniek onder de knie te krijgen ongeacht jouw niveau. Reeds na een paar weken zal je merken dat je concentratievermogen verbetert en dat je soepeler gaat bewegen. Je conditie gaat omhoog, maar je traint ook je hersenen en je reactiesnelheid gaat er ook op vooruit.
Tafeltennis traint niet alleen je spieren en motoriek maar ook het brein. Je ziet wat de tegenstander doet en blijft het balletje volgen. De hersenen vertalen deze gegevens naar instructies, niet alleen voor armen en benen, maar voor het hele lichaam. En geen enkele bal komt hetzelfde terug, dus iedere keer weer moet je brein flink aan het werk en daarna de spieren van het gehele lijf. Na het volgen van 8.577 mensen gedurende 25 jaar bleek, uit een onderzoek door Copenhagen City Heart Study, dat de levensverwachting met 9,7 jaar toeneemt, vergeleken met mensen die niet sporten. Ook andere wetenschappelijke onderzoeken wereldwijd geven vergelijkbare resultaten. Conclusie: tafeltennis verandert en versterkt je brein. Je reflexen en motoriek verbeteren, je wordt fitter zonder zware belasting en tafeltennis is weinig blessuregevoelig. Het ondersteunt je mentale gezondheid en biedt sociale voordelen. Dus geen gewoon spelletje, maar een training voor lichaam en geest. Bovendien ga je gewoon naar de gymzaal aan de Nagelstraat, achter het politiebureau. Je hoeft met niemand af te spreken, iedereen speelt tegen iedereen, ongeacht niveau. Tijdens trainingen of vrij spelen wordt er regelmatig van tegenstander gewisseld. Zomaar binnenlopen is mogelijk, via de ingang van de gymzaal, voor 55+ op: maandagmiddag van 14.00 tot 15.30 uur, alle leeftijden: dinsdag- en donderdagavond van 19.30 tot 21.00 uur. Tot ziens achter de tafeltennistafel bij Tafeltennisvereniging Quick’20.
