Algemeen
‘De Waterval’ biedt breed scala aan therapieën om problemen op te lossen
OLDENZAAL - Jarenlang werkte Kim Jurgens in de gezondheidzorg. Tot ze het niet leuk genoeg meer vond en besloot zich om te laten scholen. Ze volgde de vierjarige opleiding psychodynamische therapie en verdiepte zich in Lu Jong Yoga. Kim studeerde af in therapie en beweging en startte haar eigen praktijk ‘De Waterval’. Deze biedt een breed scala aan therapieën waardoor ze veel verschillende soorten ‘tools’ in kan zetten om de problemen op te lossen.
De therapieën zijn niet allemaal één op één gesprekken. Bewegen en bezig zijn blijken veel beter te werken. “De Tankenberg is mijn kantoor,” lacht Kim. “Het is voor mensen fijn om hun verhaal te kunnen doen terwijl ze bewegen. Ik geef ook Mindful Run en Mindful Walk, zowel aan individuen als aan groepen. En kickboksen doen we ook. Wij zijn in de westerse wereld niet gewend om met emoties om te gaan, die zijn nog een beetje taboe. Terwijl boosheid er bijvoorbeeld gewoon gereguleerd uit kan komen.”
De Waterval biedt hulp aan mensen met uiteenlopende problemen. Je kan erheen als je steeds terugkerende piekerende gedachten hebt of sociaal-emotionele problemen. Maar ook bij een burn-out of als je overspannen bent. “Dus als je vastloopt in dingen,” vult Kim aan.
“We proberen oude gewoonten en patronen te doorbreken door gesprekken en bewegen. Dat kan van alles zijn. Ook stoppen met roken. Dat is bijvoorbeeld heel makkelijk door middel van hypnose. Ons bewust denken is heel traag, maar razend fanatiek. Daardoor zijn gewoonten en gedachten moeilijk te doorbreken. Door via hypnose terug te gaan naar het onderbewuste haal je een dun filter weg.
Ook voor mensen met fobieën en angsten kan dit een snelle mooi fix zijn. Of voor emotie-eters. Maar je moet wel de juiste mindset hebben. Je moet het wel echt willen.”
Op 3 juli start er een nieuwe vijfweekse cursus Mindful Walk in groepsverband. Deze vindt plaats op maandagavond van 18.30 tot 20.00 uur. De Mindful Run begint op 5 juli. Dan ren je vijf woensdagochtenden van 09.00 tot 11.00 uur in groepsverband, maar wel op je eigen tempo. Bij deze cursussen ligt de nadruk op mindfulness en ademhalingstechnieken die je niet alleen tijdens het bewegen toepast, maar in je hele leven. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress. Op de website www.dewaterval.com/agenda.html vind je het complete aanbod.
Vanaf september biedt Kim ook Lu Jong Yoga aan op maandag van 18.30 tot 18.30 uur en op donderdag van 09.00 tot 10.00 uur. Deze Tibetaanse helende yoga is gericht op het gezond houden van lichaam en geest. Ademhaling en meditatie spelen hierbij een belangrijke rol en deze vorm van yoga is geschikt voor iedereen.
Ben je benieuwd of Kim jou kan helpen of wil je meer weten over De Waterval? Kijk dan op de website www.dewaterval.com. Je mag haar ook bellen, mailen, appen of sms-en via 06-23978087 of via info@dewaterval.com.
